Új ok a sötét csokoládé kedvelésére?

Ritkán követelményünk van a csokoládé fogyasztására, de ha a Valentin -nap nem volt elég, egy új kutatási tanulmány Nagy -Britannia Kingston Egyetemen felfedezte, hogy egy randomizált vizsgálatban egy 8 kerékpárosból álló csoport, akik 40 gramm fehér vagy fehér vagy 40 grammot fogyasztottak. A Dark Chocolate mindennapi képes volt javítani a VO2MAX teljesítményét, valamint az idő próbaidőket.

A The Real Betis Balompie Mez Worldwide Society of Sports Medicine Journal nemrégiben kiadott kiadásában közzétett tanulmány alátámasztotta a korábbi eredményeket, amelyek szerint a sötét csokoládé flavanoljai (amely magasabb a flavanolokban, mint a többi csokoládé), amely növeli a nitrogén -oxid biohasznosulását (nem). Segítségnyújtás kiszélesedik, és visszarúgja az ereket.

14 nap elteltével azok a kerékpárosok, akik Dán labdarúgó-válogatott Mez a sötét csokoládéval kiegészítették, 11 % -kal növekedtek a GET -ben (gázcsere -küszöb) azoknál, akik fehér csokoládét evett, és 21 % -os lendületet adtak azok felett, akik nem csokoládét fogyasztottak.

Más megfigyelési tanulmányok (ahol a kutatók a viselkedést vizsgálják a vizsgálati alanyok helyett), köztük a Harvardon és az Egyesült Királyságban a Norwichi Egyetemen végzett két nagy tanulmányt, szintén felfedezték a kapcsolatot a szívbetegség minimalizált veszélye, valamint az emberek között, akik rajta vannak Rendszeresen vegyen be sötét Santos Laguna Mez csokoládét.

Mivel azonban a Harvard Health and Wellness Publications fő orvosi szerkesztője, Howard Lewine a tavaly tavaszi oszlopban megfigyelt, a megfigyelési vizsgálatok éppen ezek: megfigyelések, amelyeket a tudományos tesztekben lehet vagy nem támaszthat elő. „Rendszeresen összeállítom az egyéneknek a testmozgás receptjét, valamint gyakran sokkal több zöldséget, valamint gyümölcsöt. A belátható jövőben nem készítek semmilyen típusú receptre a csokoládé számára. ”