James Blake tenisz mentális keménysége

A mentális hibákból való tanulás

Nem érdekel, mennyire hangos vagy technikailag a stroke -val, nem tudja tökéletesen végrehajtani minden lövést. Még a profik is hiányoznak. Hiányozni fog néhány lövés, vagy nem ütik el TSG 1899 Hoffenheim Mez a holt középpontját az ütő arcán. Úgy tekintheti, hogy a hiányzó felvételek két oka van.

Például a nem megfelelő lábmunka által okozott rossz végrehajtás hiányzó felvételeket okozhat. történik a játékosok legjobbjainak. A mentális hibák vagy a módszer hibái a hibák egy másik kategóriája, amelyek elmulasztott lövéseket okoznak.

A legtöbb profi játékos megérti, hogy nem tudnak végrehajtani minden lövést. De felborulhatnak, amikor egy elmulasztott lövést egy mentális hiba okozza, például túl sokat választani vagy egy kritikus ponton meghúzni.

James Blake mindent tud arról, hogy csalódott az előadása miatt, de nehezebb önmagában, amikor mentális vagy kiszámított hibát követ el:

„Amikor megőrülök és csalódott vagyok magammal, akkor az, amikor túl korán próbálok megtenni, vagy végül kísérletes leszek, és egy kicsit túl sokat nyomok. Ha csak nem játsszam egy okos mérkőzést, akkor az, amikor csalódni fogok. Megpróbálom csak elmondani magamnak: „Bízz be a játékodban. Menj oda, és játssz úgy, ahogy tudod, hogy kellene. “Úgy érzem, hogy ma nagyon jól csináltam.”

Továbbra is mondta:

„A pontok között, ha egy kicsit leállok magamról arról, ahogyan elvesztettem egy pontot, megpróbálom soha nem haragudni a végrehajtás hiánya miatt. Kétségtelen, hogy ez megtörténik, mert annyira versenyképes vagyok, nyerni akarok. De ha az ideális pontot játszottam, akkor megpróbálok akkor nem megőrülni. Megpróbálom csak, tudod, mondod: „Végrehajtás, ha nem csinálod, akkor nem csinálod. Ez a legjobb játékod. ”
~ James Blake

Sok teniszező csalódott, ha nem hajtják végre tökéletesen a lövéseiket. Ez okozhatja számukra, hogy túllépjék, elveszítsék a bizalmat vagy elkerüljék a hibákat. De a legnépszerűbb teniszezők tudják, hogy a legjobb végrehajtás nem mindig lehetséges. Nem veszítik el csodálatosjukat a bíróságon. James Blake nem aggódik a hiányzó lövések miatt a hiányzó végrehajtás miatt. Biztos marad a tervében és a lövések kivégzésének képességében.

A legtöbb jó játékos csalódott, amikor a módszerük vagy a mentális játék hibákat okoz. Úgy érzik, hogy a játéknak ez a része az irányításuk alatt áll. Ellenőrizheti, hogy mennyit választ egy ponton, és túl agresszív, ha mentális játék hiba.

Itt van a mai teniszpszichológiai ötleted:
Tanulja meg elfogadni a hibákat, ha a végrehajtási hibákból származnak. Ne várja el, hogy hibákat fog elkövetni, de fogadja el őket, amikor megtörténnek.

A mérkőzés teljesítményének javítása érdekében megtanulhatja jobban kezelni csalódását. Ez nem azt jelzi, hogy rohan a szolgáltatási játékán, vagy néhány ütést megszakít a folyamat során.

A döntő fontosságú, hogy sokkal produktívabb legyen az energia kezelésében a pontok között. 20 másodperc van a pontok között, hogy újracsoportosítsa és visszanyerje az érzelmét, mielőtt továbbmegy a következő pontra.

Használja ezt az időt okosan. Használja azt, ami működik az Ön számára, például mély lélegzetet vesz, visszafordítja a bíróságra, vagy pozitív önbeszélgetést használjon.

Ismerje meg a bevált mentális játék módszereit, hogy mindent megtesz a bíróságon!

Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?

Hozod a legjobb és sok magabiztos játékot a mérkőzésekhez?

A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan lehet a legnagyobb bizalommal a versenyekben.

Ha készen áll a mentális keménység javítására, és a mérkőzések legnagyobb önértékelésével, a teniszbizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!

Használja a teniszbizalmat, hogy javítsa a mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel az erőteljes és bevált mentális Borussia Dortmund Mez játék módszereket, amelyek elősegítették a profi sportolók nyerését!

Teniszbizalom: Mentális keménység a bajnokok számára

Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Meglepődünk, Sao Paulo FC Mez hogy a„ magabiztos sportoló ”program mennyire segített unokahúgomnak a legjobb teniszét játszani a mérkőzések során. Szó szerint eljutott a verseny (elődöntő) legtávolabbi fordulójába, miután befejezte a CDS/Munkafüzetet. Meg fogjuk csinálni a sorozat mind az ötét. ”
~ Jason Bourguignon, bácsi

Töltse le az ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!

Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem folytatott mentális játékhibákból!

Töltse le az ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:

Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek

Felfedezed:

Hogyan lehet az elméd a legjobb vagy legrosszabb eszköz a bíróságon.

Ha sikeresen használja az elmédet a pontok között.

Az egyik módszer, amely segít elengedni az utolsó pontot.

A legnépszerűbb mentális játékkészségeket, amelyeket el kell ismernie, hogy javítsa bizalmát és teljesítményét a pontok között.

Kattintson ide, hogy letölthesse az ingyenes jelentést ma: Hat nem kényszerítetlen „mentális játék” hibát teniszezők a pontok között

Mit mondanak a teniszezők?
„Dr. Cohn fantasztikus munkát végzett a gyerekemmel, Joe -val a tenisz mentális képességein. Megtanította neki a mentális készségeket és a fegyelemre, hogy a következő szintre lépjen. tnull