Hogyan gondolkodik Oszaka a nagy győzelme után

, hogyan lehet jól teljesíteni egy verseny megnyerése után

A nagy mérkőzés vagy verseny megnyerése óriási bizalmi lendületet adhat néhány teniszező számára, ám a teniszezők nagy százaléka nagyobb a nyomásérzetet egy nagy győzelem után.

A nagy győzelmek nagyobb várakozásokat eredményezhetnek, amelyek nagyobb nyomást gyakorolnak …

Nyomás, hogy ismét nyerjen, nyomást gyakoroljon a magas szintű játékra, következetesen, Club Tijuana Mez nyomást gyakoroljon az alacsonyabb rangú ellenfelek következetes alapon, a csapat pontszáma, a rangsorolás stb.

A nagy nyeremény utáni nyomás megtapasztalása túlságosan gyakran gyakori esemény. A nagy győzelmek után sok teniszező úgy érzi, hogy minden szemük rájuk áll.

Nézzük meg, hogy a nagy győzelmek milyen hatással lehetnek a teniszező előrehaladására …

Wendy a II. Osztály Egyetemen junior.

Wendy nyolc éves kora óta játszik teniszezést.

Wendy volt a középiskolai csapat második legjobb játékosa, sőt, a csapatának „legfejlettebb játékos” díjat kapott.

Wendy edzői mindig azt mondták neki, hogy a magas szintű kitörés és játék csúcsán áll, és ez a kitörés akkor történt, amikor megnyerte az őszi klasszikus meghívó bajnokságot a főiskolai junior év elején.

Gondolod, hogy Wendy bizalommal bír a nagy bajnokság címe után, de valami más történt…

Wendy játékstílusa agresszívről óvatosra fordult.

Wendy szorongóbb, mint magabiztosabbnak érezte magát, és félt nagy hibákat követni.

Wendy óriási nyomást gyakorolt ​​a győzelemre, és a csapatát konferencia bajnokságra vezette.

Ezért Wendy játékában szenvedő mérkőzésen játszott játék, és junior évét az inkonzisztencia rontotta.

A bizalom felvétele helyett a hozzáadott nyomás eredménye végül az ellenkező, szétaprózódott bizalmat eredményezett.

Fontos, hogy a teniszezők egy nagy győzelem után perspektívaba helyezzék a dolgokat, megértsék a nagy győzelmek és a temperamentumok potenciális csapdáit.

Csak azért, mert nyert egy versenyt, nem azt jelenti, hogy minden versenyt megnyernie kell.

Az elvárások kezelésével és arra törekszik, hogy a lehető legjobb képességeidet megfeleljen az adott mérkőzésre, akkor ezt a nyomást a válláról távolíthatja el, és a legjobban lehet.

A nagy győzelem, vagy hogy konkrétabb legyen, karrierje legnagyobb győzelme pontosan az, amit Naomi Osaka nemrégiben ért el.

Oszaka karrierje legnagyobb győzelmét vonta le, amikor felborította Serena Williams -t a 2018 -as Us Open döntőjében, hogy megnyerje első Grand Slam rendezvényét.

Nem csak Oszaka nyert, hanem domináns módon is, és a világ 7. helyezettjének rangsorolására boltozta magát.

A kérdés az lenne, hogy nagy bajnoki címe bizalmat vagy nyomást gyakorol -e Oszaka számára.

Oszaka egy kis betekintést nyújtott a gondolkodásmódjával kapcsolatban, miután felvette, ahol abbahagyta, és 6-2, 6-1-re utazott Dominika Cibulkova ellen, hogy elérje a Pan Pacific Open negyeddöntőjét.

Oszaka: „Az első mérkőzésem [az US Open óta] Tokióban nagyon különlegesnek érezte magát. Nem igazán éreztem a nyomást. Több izgalmat éreztem, mert tudtam, hogy sok ember figyeli ezt a meccset. Nagyon hálásnak éreztem magam.

Annak ellenére, hogy Oszaka tudta, hogy sok ember figyelni fogja a mérkőzését, izgatottan játszik, nem pedig ideges, hogy nyerjen.

Amikor kiemeli a nagy győzelem pozitív aspektusait, és a nagy játékra összpontosít, ahelyett, hogy nagyot nyerne, akkor fenntartja az izgalom érzetét, amely kiegyensúlyozott a zaklatással …

Határozottan remek recept a magabiztos tenisz lejátszására a következő mérkőzésen.

Tipp a nyomás leküzdésére egy nagy győzelem után:

A legjobb tenisz lejátszása megköveteli, hogy engedje el az elvárásokat a győzelemről vagy az eredményről.

Legyen figyelmeztetve, hogy elmondja magának a „kellene” szót hangsúlyozni.

“Meg kellene vernem azt a játékosot, aki 6-1, 6-1.

Ahelyett, hogy a „must’s” -nel játszana, maradjon arra, hogy az egyes pontok lejátszásának folyamatára összpontosítsa a maximális kapacitást, és ne lakjon egy elveszett ponton.

Összpontosítson az egyes pontokra való felkészülésre, ahelyett, hogy megítélné, mennyire jól teljesített az utolsó ponton, amely a Marokkói labdarúgó-válogatott Mez „majmok” -on alapul.

A tenisz nyomásának leküzdésére vonatkozó további stratégiákért nézze meg a „Teniszbizalom” audio- és munkafüzet programját:

Ismerje meg a bevált tenisz mentális játékstratégiákat, hogy a legjobban teljesítse a pályát!

Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?

Hozod a legjobb és magabiztosabb játékot a mérkőzésekhez?

Gyakran hallom, hogy a játékosok panaszkodnak a következő problémák miatt, amikor meccseken játszanak …

“Annyira szoros vagy feszült vagyok a mérkőzések előtt, hogy nem tudok egyenesen gondolkodni, vagy nincs ritmusom a játékomban.”

“Annyira csalódott vagyok a rossz lövések ütése miatt, vagy hibákkal és a hógolyókkal.”

“Annyira számítok, amikor játszom, hogy kibontakozom és elveszítem a bizalmat, amikor a mérkőzés nem megy a tervek szerint.”

“Úgy tűnik, hogy a bizalmam eltűnik, amikor a gyakorlatból a mérkőzésekre megyek, és nem tudom, miért.”

A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan kell elvégezni a versenyekbe SC Braga Mez való végső bizalmat.

Hanull