Mentális keménység a teniszezők számára
Mentális keménység használata a teniszjáték javításához
A mentális keménység eszköz a teniszjátékhoz. Elvesztette már valaha az önérzetét, miután ostoba hibát követett el? Kétségbe vontad magad, amikor veszít egy meccsen?
A legtöbb teniszező valamikor vagy más ponton küzdött a mentális játék kihívásaival, például a fókusz, a megnyugtatás vagy a bizalom a mérkőzések során.
Bár sok teniszező szembesül ezekkel a mentális játék kihívásaival a mérkőzések során, sokan nem látják a mentális edzés értékét. Néhány kétség, hogy a mentális edzés hasznos lehet -e.
A következő kérdést egy tenisz edzőtől kaptuk:
“Hogyan tudom, hogy a játékosok láthassák a mentális keménység kialakulásának értékét/fontosságát?”
Lehet, hogy a játékosok nem akarnak dolgozni a mentális játékukon, mert úgy gondolják, hogy a mentális keménység olyan, amellyel a játékosok születnek.
A mentális keménység megtanult készség, csakúgy, mint a fizikai képességeid.
A játékosok nem tanultak meg, hogyan kell egy napról a másikra kiszolgálni a rúgásokat. Ugyanaz az Atletico Madrid Mez ötlet a mentális edzéssel.
Roger Federer arról beszél, hogy korán elveszti az érzelmét junior megszállásában. Federer megtanulta, hogyan lehet kihasználni érzelmeit.
Jelenleg a Federer ismert, hogy az egyik leginkább összetett, szellemileg kemény játékos. A mentális edzés csak egy újabb képzés, és előnye a versenyhez képest.
Számos legnépszerűbb teniszező beszél a mentális keménység értékéről, beleértve Serena Williams -t.
„Nagyon mentálisan nehéz voltam odakint. Nem adnék be semmit. Az első szett, erősen és keményen akartam kijönni, és megtettem. Nem az, hogy valójában nagyon keményen ütnék odakint; Nagyon mentálisan koncentrált voltam, mert nem akartam lemenni. Én is keményen dolgoztam. Magam is szerettem volna lehetőséget kapni ” – mondta Serena Williams.
Egy másik kihívás az edzők számára az, Real Madrid Mez hogy segítsenek a játékosoknak a mentális keménységet minden játékos számára hasznosnak tekinteni. Egyes játékosok úgy gondolják, hogy a mentális keménység a „problémás” sportolók számára szól. Nem akarnak dolgozni a mentális játékukon, mert azt gondolják, hogy ez a gyengeség jele.
A helyzet az, hogy minden teniszező javíthatja mentális játékát. A mentális keménységgel rendelkező játékosok behatolhatnak mentális erősségeikbe, így a tekercsben való veszítés vagy a jól játszó játék során is összeállíthatják őket.
Használhatja a Sports Psychology tenisz erőforrásait is, hogy segítse a sportolókat egy erős mentális játék értékének felismerésében. Használhat cikkeket vagy idézeteket a játékosoktól, hogy megbeszélést indítson a mentális játékról.
Ismerje meg a bevált mentális játék módszereit, hogy mindent megtesz a bíróságon!
Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?
Hozod a legjobb és sok magabiztos játékot a mérkőzésekhez?
A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan lehet a legnagyobb bizalommal a versenyekben.
Ha készen áll a Paris Saint-Germain Mez mentális keménység javítására, és a mérkőzések legnagyobb önértékelésével, a teniszbizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!
Használja a teniszbizalmat, hogy javítsa a mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel az erőteljes és bevált mentális játék módszereket, amelyek elősegítették a profi sportolók nyerését!
Teniszbizalom: Mentális keménység a bajnokok számára
Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Meglepődünk, hogy a„ magabiztos sportoló ”program mennyire segített unokahúgomnak a legjobb teniszét játszani a mérkőzések során. Szó szerint eljutott a verseny (elődöntő) legtávolabbi fordulójába, miután befejezte a CDS/Munkafüzetet. Meg fogjuk csinálni a sorozat mind az ötét. ”
~ Jason Bourguignon, bácsi
Töltse le az ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem folytatott mentális játékhibákból!
Töltse le az ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legjobb vagy legrosszabb eszköz a bíróságon.
Ha sikeresen használja az elmédet a pontok között.
Az egyik módszer, amely segít elengedni az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészségeket, amelyeket el kell ismernie, hogy javítsa bizalmát és teljesítményét a pontok között.
Kattintson ide, hogy letölthesse az ingyenes jelentést ma: Hat nem kényszerítetlen „mentális játék” hibát teniszezők a pontok között
Mit mondanak a teniszezők?
„Az összes edzőnk nevében, akik részt vettek a 2004. évi ITA edzői konferencián, szeretnék köszönetet mondani, hogy kiemelt klinikusként szolgált. Tudom, hogy az edzők úgy érezték, hogy kielégítő és informatív is. Nagyra értékeljük, hogy időt vesz igénybe egy ilyen lenyűgöző klinika előkészítésére és bemutatására edzőink javára. ”
~ Nancy Breo, ITA egyezmény
Növelje önértékelését, és összpontosítson a szakértői mentális játék-edzéssel!
Dr. Patrick Cohn mesteri mentális játék oktatója segíthet megszabadulni a mentális játék kérdéseitől a személyes coaching segítségével.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy Skype, FaceTime vagy telefon segítségével. Hívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy sokkal többet tájékoztassonnull